朝活酵素って本当に効果あるの?話題の朝活酵素の効果や口コミを徹底解剖!

朝活酵素は、腸内の環境を整えて、便秘の改善やダイエットに効果的とされているサプリメントです。

ここではそんな朝活酵素の効果を口コミを交えて検証します。

 

朝活酵素の効果とは?

①腸内環境の改善に繋がる

朝活酵素には、「FK-23菌」という乳酸菌が60兆個も配合されています。生きた乳酸菌は胃酸に弱く腸に届く前に死滅してしまうのですが、FK-23菌は生きていない菌のため、胃酸によるダメージを受けることなくしっかりと腸に届くことができます。

生きていない菌は、腸内で善玉菌の餌となり、善玉菌を増やして悪玉菌を減らす効果が期待できます。善玉菌が増えることで、腸内環境が整えられて、便秘の改善や美容にも効果を発揮します。

 

②体内の酵素を増やす

朝活酵素には生の酵素が配合されています。そのため、体内の酵素を増やして消化を助け、太りにくい体づくりをサポートしてくれます。

 

③糖質分解を助ける

朝活酵素には、生の酵母菌が配合されています。酵母菌は糖質を分解する手助けを行います。そのため、体内に糖質が溜まらないようにしてくれる働きを持っています。また、糖質をたまらないようにしてくれることから、太りにくい体作りをサポートし、ダイエットにも効果的です。

 

④タンパク質の分解をサポート!

朝活酵素に配合されている麹菌は、たんぱく質を分解する効果を持っています。麹菌は酵素を生み出す働きを持っており、生み出された酵素はでんぷんをブドウ糖に、たんぱく質をアミノ酸へと分解します。また、分解時にはビタミンB1やB2などの豊富なビタミンを生成してくれることから、多くの美容効果も期待できます。

 

⑤腸の動きを活発にする

朝活酵素には、水に溶ける水溶性の食物繊維と、水に溶けない不溶性食物繊維が配合されています。

水溶性の食物繊維は、水を含むことでドロドロのゲル状になり、数倍に膨張して体内に溜まった老廃物を体外に排出する働きを持っています。また、不溶性食物繊維は、腸内で膨らんで腸の働きを活性化させる役割を持っています。これらの食物繊維の働きによって、腸の動きが活発になり、便通が良くなって老廃物を体外に排出することから、ダイエット効果にもつながります。

 

 

このような方に

朝活酵素には、様々な効果がありますが、特に運動しているのに痩せにくい方や慢性的な便秘に悩んでいる方、肌トラブルに悩んでいる方、おならが臭い方、肌の乾燥が気になる方、免疫力が低下し風邪を引きやすくなった方、寝起きがスッキリとしない方などにおすすめです。

これらは全て腸内環境の悪化に関係していることから、腸内環境を整えたい方全般におすすめだといえます。

 

朝活効果の気になる口コミ

・長年便秘に悩んでいましたが、朝活酵素を飲み始めて便秘が解消されました。毎日スッキリ出るので下腹ぽっこりも改善されてきました。体重も少し落ちてきたので喜んでいます。

 

・普段は便秘にならないのですが、旅行先ではいつも便秘になっていました。朝活酵素を飲み始めてみると、旅行先でもいつも通りにお通じがあって驚きました。おかげで旅行も楽しめましたよ。

 

・便秘にあるといつも吹き出物ができてしまい悩んでいました。朝活酵素を試してみたところ、今までの便秘は何だったのかと思うほど改善されました。また、同時に吹き出物も出なくなりました。腸内の環境と肌がつながっていることを実感しました。

 

・ダイエットに効果があると書かれていたので飲んでみましたが、あまりこれといった変化は感じられませんでした。お通じは良くなったので、それだけは飲んでみて良かったと思っています。

 

・お通じが良くなると聞いていたので試してみました。私には効果が感じられずガッカリしています。

 

・朝活酵素を飲み始めてから、体の調子がなんとなく良くなったように感じています。いつもあっただるさが取れて、便通も良くなり、体が少し軽くなったように思います。

 

・毎日飲むだけで便秘が改善されました。今まで薬に頼っていたので、体にも悪いし何とかしたいと思っていたので本当に嬉しいです。もう絶対手放せません。

 

・朝活酵素を飲み始めてから、食生活や運動を気にするようになりました。こういった心境の変化にも驚きました。朝活酵素のおかげで、生活にメリハリが出て、体も少しずつ変化していることを実感できています。

 

朝活酵素のメリット・デメリット

メリット

朝活酵素には様々なメリットがありますが、その中でも最も大きなものが便秘が改善できるという点です。特に女性に多い便秘は肌トラブルや体調不良にもつながってしまいます。

それ以外にも痩せやすく太りにくい体質づくりをサポートしたり、肌トラブルを改善したり、リバウンドを防ぐといったメリットあります。

 

デメリット

メリットの多い朝活酵素ですが、もちろんデメリットも存在します。デメリットとしては、薬ではなくあくまで健康食品のため、効果実感には個人差があり便秘が改善されない場合もある、また飲み続けないと意味がないことから、即効性を求めている人にとっては不向きだという点です。

 

 

朝活酵素の効果を高める方法

腸内環境を朝活酵素で整えたとしても、生活が乱れていては望んでいる効果が得られない場合もあります。そのため、朝活酵素の効果を高めるには、バランスの取れた食生活や適度な運動を行うことが大切です。これらは健康だけでなく美容に対しても効果が期待できます。しかし忙しくてなかなか急に生活を変化させることができない方のために、日常生活の中から朝活酵素の効果を高める方法を紹介します。

 

よく噛んで食べる

よく噛んで食べることは、便秘の改善にもつながります。これは唾液が多く分泌される分、排泄がスムーズに行えるようになるためです。また、食べ物が細かくなることによって、水分が増えるため腸の動きが活性化します。

噛む回数を増やすことで、脳の満腹中枢から満腹信号が早く出るため、腹八分目を意識することなく行えるという点もメリットとして挙げられます。

普段から時間のない方は、つい早食いや噛まずに飲み込んでしまうことがクセになっていることもあります。朝活酵素の効果を高めるためには、まずはよく噛んで食事をするということを意識してみましょう。

 

朝活酵素の効果的な飲み方

朝活酵素は、特に飲む時間に決まりはありません。

しかし、1日2~4粒を食前に飲むことがおすすめされています。空腹時は満腹時よりもサプリメントの成分が吸収されやすく、効果的です。また、お茶やジュース、コーヒーなどは成分の吸収を阻害する場合があるため、お水や白湯と飲むようにしましょう。

 

副作用の心配は?

朝活酵素は健康食品のため特に副作用のある成分は使用されていません。しかし、長年便秘で悩んでいた方が使用する場合医は、好転反応として一時的にお腹がゆるくなる場合があるようです。お腹がゆるくなって心配な場合は、一度飲用を中止し、病院に相談することをおすすめします。

 

アレルギーの心配は?

朝活酵素には、大麦、あわ、ひえ、きび、タカビキ、紫黒米、米粉、殺菌乳酸菌体、デキストリン、山芋、ダイズ、バナナ、リンゴ、難消化性デキストリン、イソマルオリゴ糖、ゼラチン、ステアリンが含まれています。アレルギー源が含まれている場合は、一度病院に相談してから、飲むかどうかを検討するようにしましょう。

購入場所は?

朝活酵素はドラッグストアや楽天、Amazonなどでは購入することができず、公式サイトからのみ購入が可能です。初回価格はお得になっているため、詳しくは公式サイトを確認しましょう。

 

最後に

朝活酵素には、便秘改善など様々な効果があることがわかりました。

体の内側を整えることは、健康や美容の維持に欠かすことができません。そのため、ダイエットを成功させたい方や、美しいボディを作りたい方などは、ぜひ一度朝活酵素を毎日の生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。

 

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